Vi vill skapa goda vanor

Hej!

Vill egentligen bara bjuda på en fin bild från ikväll och säga nåt om hur det rullar på med träningen.

Det börjar sakta bli en vana att vi joggar tillsammans som inledning på varje träning. Efter det följer styrka, balans och rörlighet där vi förebygger skador (och har kul). Sedan är det handboll för hela slanten.

Peppa gärna tjejerna där hemma att så mycket som möjligt röra på sig utanför träningen. Det gör stor skillnad att släppa mobilen och istället hoppa studsmatta, kasta boll, göra en kullerbytta, cykla en tur, gå en promenad eller träna på att hjula.

Vi hoppas innerligt på fler såna här fina höstkvällar och joggingturer utomhus innan vintern kommer.

Mvh

Tränarna genom Kalle

p.s. på lördag är det första matcherna för säsongen och kallelse kommer inom kort d.s.