Dela nyhet
Fyspass + Spinning i augusti
2 aug, 09:22 0 kommentarer
Hej!
Hoppas sommaren har varit fin!
Nu börjar det bli dags att förbereda sig inför handbollssäsongen. Under ett par torsdagar i augusti planerar vi att köra gemensam fysträning på Lugnet. Vi samlas kl. 18.00 vid beachhandbollsplanerna, ombytta och klara. Fokus ligger på fysträning, men vi kan eventuellt väva in lite beachhandboll efter hand.
För er som inte sommaridrottar rekommenderar vi att ni redan nu börjar med löpträning samt Knäkontroll/Axelkontroll på egen hand(länk tilll instruktioner finns på lag-sidan). Det kan kännas motigt i början, men börja med kortare löprundor och öka successivt.
Vi har även bokat ett spinningpass på Friskis & Svettis den 21/8, enbart för Falu HK, tillsammans med en utbildad instruktör. Ni kommer att få en kallelse till detta – svara gärna så snart ni vet om ni kan delta, då antalet platser är begränsat. Om ni inte svarar i tid kan alltså platserna ta slut.
Välkomna tillbaka!
Tjäna pengar till laget
Kommentarer