Träning kommande veckor

17 dec 2024 3 kommentarer

Hej!

Denna vecka tränar vi som vanligt och avslutar med pizzakväll. Nästa vecka endast träning fredagen den 27/12 i Brits och veckan därpå kommer vi träna 17.30-19.00 i Lugnet C på måndagen den 30/12. Den träningen kommer ägnas mycket åt spelförberedelse inför Kopparcupen.

Sedan ligger nu länkar här i vänstermenyn på lagsidan till övningarna i Knäkontroll och Axelkontroll. Vi behöver stärka vår fysik och detta är utmärkta övnigar för detta och samtidigt minska risk för skador. Vissa övningar i Axelkontroll behöver man gummiband till. Lägg till en pulshöjande aktivitet(ex. intervallöpning) till dessa övningar så har man genomfört ett helt träningspass!

Kommentarer

Andreas 17 dec 2024

Bra med övningar. Kommer de läggas in under dokument?
Erik Backman 17 dec 2024

Måndag 30/12 inte 30/1 för de som inte redan räknat ut det 😉